我々庶民にとってはとても重要な情報であっても、マスコミがほとんど取り上げないために、実際には葬り去られてしまうことがあります。大事な情報をなぜ取り上げないのかというと、それは多くの場合に自分達にとって都合が悪いからでしょう。 自分達にとって…

１年ほど前に日本国民が政権交代に託した期待は、それぞれの社会的地位、経済的な立場によって色々な思いが込められていることでしょう。 しかし、基本的な根源的な思いとしては「どうやらかなり歪んでいるらしい日本という国の政治、経済、行政、外交、安全…

では私の筋トレ実践です。 筋トレは個々人の体力・体格や性格、生活時間やバイオリズム、その目的に応じて様々なやり方があると思います。そして最も重要なことは、自分にとって最も継続可能性が高いやり方であるべきでしょう。 毎日２０分〜３０分程度。 た…

・・・というわけで、１年続いた筋トレの、その成果についてです。 何らかの目的意識をもって何かを継続して行うためには「成果を実感すること」はかなり重要です。私の筋トレの場合も比較的早い時期にちょっとした気づきがあったことは幸いだったと思います…

昨年の夏に早朝の筋トレを始めてからマル１年が経過しました。はじめてから数カ月で少しばかり体の変化を感じていましたが、３日坊主の私のことですから中途半端に終わってしまうとカッコ悪いと思い、このブログに書くのは１年続いたらにしようと決めていた…