独立FPの独白ブログ

この世界を少しでも美しい姿で後世に引き継ぎたい!

2020-01-30から1日間の記事一覧

楽しくウオーキング(またはジョギング)!

健康のための運動を始めたら、それをいかにして習慣化するかが最重要課題です。たまああ~にしかしない運動はリフレッシュや、気晴らしには効果があっても健康維持にはあまり役に立ちません。運動の最重要課題は継続・習慣化です。しかし「継続は力なり」と…