私の運動は５月まではウオーキングでしたが、６月以降はスイミング専門となっています。 週に２回は泳ぐことを習慣化しようと思っています。 もっと集中して仕事をこなし、週に３回泳ぐようになるともっと良いと思うのですが、どうもストイックとは程遠く、…