2006-04-15から1日間の記事一覧
ものすごく久し振りに(手帳を調べたらほぼ2年振りでした)プールで泳いできました。 毎日美味しくお酒を飲めるだけの健康状態を維持するには、私の場合は週に3〜5日は1時間程度の有酸素運動を行う必要がありと考えています。 週に一度の水泳だけでは運…
ものすごく久し振りに(手帳を調べたらほぼ2年振りでした)プールで泳いできました。 毎日美味しくお酒を飲めるだけの健康状態を維持するには、私の場合は週に3〜5日は1時間程度の有酸素運動を行う必要がありと考えています。 週に一度の水泳だけでは運…